今日の練習（12/30）
13時30分～16時30分：トレーニング
後半の15人を対象にトレーニング実習
1時間30分：ＳＡＱトレーニング
（Speed、Agility、Quickness）
1時間30分：ファンクショナルトレーニング
筋を上手に使えるようにし、体の動かし方を上手くすることを目的に行いました
筋の使い方が劣っている状態でバドミントンの専門的な練習をしても上達していきません
小、中学生ともに課題がありますね
今回は多くのトレーニングを実際に行い、考え方を教えました
人数も多く、時間もなかったので細かく教えてあげることができなかったので、これから定期的にトレーニング実習をやっていく必要がありますね
通常練習の中でもSAQトレーニング、ファンクショナトレーニングを取り入れていきます
ほかにも教えたいことがたくさんあります
トレーニングの知識を増やしていきたいです
今回、新しい試みとしてトレーニング実習をやることになり、当初は希望者が少ないと思っていましたが、募集してみたら多くの子ども達が参加してくれて嬉しかったです
自宅でやるので人数が大丈夫かなという不安がありましたが、無事にできて安心しました
練習の幅が広がって良かったです
参加してくれる子ども達がいるから練習が成り立ちます
感謝しています(*^-^*)
