今日の練習（1/4）
9時～13時：睦合西公民館
2021年の練習開始
アップ→ラダー→フットワーク→ノック（ステップ＆ネット、クリア、ハイバック）→ファンクショナルトレーニング→基本ストローク→SAQトレーニング→ゲーム
18時～21時：有鹿小学校
アップ→ラダー→フットワーク→ノック（前V字、サイド、スマッシュ・ネット、ハイバック）→ファンクショナルトレーニング→基本ストローク→SAQトレーニング→素振り（フォア奥、ラウンド）→ゲーム
練習、勉強ともに日々の積み重ねが重要
歩みを止めれば良い成果を出すことが難しくなります
いかなる状況においても、その中でできることを着々と行い、頑張っていきましょう！！
