今日の練習(1/18)
投稿日時2024年 1月 18日
17時30分~19時、くぬぎ台小学校
移動して19時~21時まで上鶴間小学校で練習
22人の参加
前半はレベル・学年別にメニューを変えてノック形式
続いてフットワークをするグループとパターン練をするグループに分けて練習
最後は全員でコート内ダッシュをしてから半面シングルス
待ち時間を短くしてシャトルをたくさん打たせたい
全面を動かしたい
運動量を増やしたい etc.
質(技術レベルに応じたメニュー)と量(運動量・シャトルを打つ回数を増やす)を考慮しながら練習メニューを組み立てました




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