今日の練習(1/5)


13時~17時、ギオンアリーナで練習

 

アップ、ラダー、フットワーク、ノック、パターン練習、レシーブ練習、ゲーム

 

最後にトムジェリをして盛り上がりました(瞬発力アップ)

 

6面使えたのでパターン練習を多めに実施

 

ゲームもたくさんできて有意義な練習ができました(*^-^*)

 


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