今日の練習(11/2)


18時30分~21時:有鹿小学校

 

アップ→ラダー→ノック→基礎打ち→フットワーク→リレー

 

ノックは、前衛20球、サイドの飛びつき20球、スマッシュネット20球を連続して行います

 

みんな頑張りました!!

 

最後にリレー

 

楽しく練習できました(*^-^*)

 


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