法政Jr.バドミントンクラブは、神奈川県相模原市・大和市で大学専属コーチにる専門的指導を行っています。

今日の練習（4/13：金）

投稿日時2018年 4月 13日

19時～：ジュニアの練習

 

アップ➝ラダー➝ダッシュ➝ノック➝コート内の動きを速くするためのトレーニング➝ゲーム

 

最後に5分間走！！

 

気温の上昇に伴い成長ホルモンが多く分泌されます

 

春は運動能力を高めるためのトレーニングを増やします！！

（夏は成長ホルモンが多く分泌されますが熱中症になりやすいので、春の方がトレーニングはしやすい➝運動能力が高くなる）