今日の練習(4/5:木)


19時~:上鶴間小学校

 

練習により得られた体の動かし方に関する情報を脳は蓄積し、有用なものとそうでないものに睡眠時に選別します

 

1年間絶えず多くの練習を続けることにより、脳内に蓄積される情報量が多くなりすぎ、処理できる容量を超えてしまいます(脳の学習意欲が低下する)

 

休養期を設け(練習量を落とす)、蓄積された情報を処理してリフレッシュさせることにより、脳の学習意欲が高まります

 

ジュニアの場合は3月が休養期➝その後の成長を促進させる効果があります!!

 

4月からの成長に期待(^-^)

 


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