今日の練習(1/9:火)


19時~:上鶴間小学校

 

ラダー→ダッシュ→フットワーク→ノック→ラリー→ゲーム

 

今日の課題は、前方から後方に素早く移動し、シャトルを打つです!

 

フットワークで後ろに下がってラケットを振る動き方を確認し、ノックで実際にシャトルを打たせて練習しました!

 


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