今日の練習（7/29：金）
18時～：ジュニアの練習（参加者20人）
・ラダー
・ロビング＆ヘアピン（ノック練習）
・コート内ダッシュ
・フットワーク
・レベル別に分かれてノック練習
・基礎打ち＆ダブルスの試合
今日はラダーの後にノック（ロビング＆ヘアピン）を入れ、その後にコート内ダッシュ、フットワークから再びクラス別に分かれてノック練習をしました。
夏休み期間は運動能力を高めるためのトレーニングを中心に行いますが、連続してトレーニングをしていくと熱中症になる危険性が高くなるので、運動強度の低いストローク練習を間に入れました。
もう一つの目的は、初心者や低学年の子供達にも球出しができるようになって欲しかったので、二人組のストローク練習をしました。
前半のノック練習➝初心者や低学年の子供達も自分達で球出し
後半のクラス別の練習➝中学生が低学年や初心者の子供達に球出し
自分達で練習が展開できるようになる➝法政ジュニアの練習目標です(^-^)
