法政Jr.バドミントンクラブは、神奈川県相模原市・大和市で大学専属コーチにる専門的指導を行っています。

今日の練習（7/23：土）

投稿日時2016年 7月 23日

18時～：ジュニアの練習

今日はトレーニングを多めにやりました。

・ラダー

・コート内ダッシュ

・フットワーク

・クリアのラリー力を向上させるトレーニング

・脚筋力を高める（サイドランジ）

などのトレーニングと合わせて手投げノックによるスピードアップを目的とした練習をしました。

夏は一年間で最も成長ホルモンがでる時期なので、トレーニングを多くやり、運動能力を高めていきます(^-^)