13時~17時、ギオンアリーナで練習
アップ、ラダー、フットワーク、ノック、パターン練習、レシーブ練習、ゲーム
最後にトムジェリをして盛り上がりました(瞬発力アップ)
6面使えたのでパターン練習を多めに実施
ゲームもたくさんできて有意義な練習ができました(*^-^*)
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