今日の練習（6/20）
16時～：大学の部活
19時～：ジュニアの練習
＜大学＞
土、日がノック練習中心だったので、今日は基礎的なパターン練習を1時間程度行った後に、ウエイトトレーニングを行いました。
疲労がたまり、身体の節々に痛みを訴える選手もいるので、無理をさせずにトレーナーと一緒に身体のケアをしてもらっています。
＜ジュニア＞
・ヘアピン＆ロビング
・レシーブ
・ドライブ
・フォア奥＆ラウンド
・スマッシュ＆ネット
といったノック練習をした後に、1試合行いました。
最後に、シャトル置きトレーニングと筋力トレーニングを行いました。
こうせい（2歳）もトレーニングしていました(^-^）
