今日の練習(8/23)


9時~13時、依知南公民館

 

アップ→ラダー→ネット前の技術練習→サイドの技術練習→ラリー練習→ゲーム

 

 

17時~20時、上星小学校

 

アップ→ラダー→ノック練習(ネット前、オールロング、アタック)→ゲーム

 

 

一日頑張りました(*^-^*)

 

明日から新学期

 

ちゃんと朝起きて学校にいきましょう!!


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