今日の練習(10/30:月)
19時~:大和高校
(練習内容)
・アップ→ラダー
・ノック(3グループに分けて、レベル別に課題を設定し練習)
・2対1のオールショート、スマッシュなしのフリー
・ゲーム
・ダッシュ
・股関節周り、体幹のトレーニング
大和高校は6面使えるので、フルコートのパターン練習が多く行えました(^^)
参加者募集中です!!
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19時~:大和高校
(練習内容)
・アップ→ラダー
・ノック(3グループに分けて、レベル別に課題を設定し練習)
・2対1のオールショート、スマッシュなしのフリー
・ゲーム
・ダッシュ
・股関節周り、体幹のトレーニング
大和高校は6面使えるので、フルコートのパターン練習が多く行えました(^^)
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