今日の練習(10/30:月)


19時~:大和高校


(練習内容)

・アップ→ラダー

・ノック(3グループに分けて、レベル別に課題を設定し練習)

・2対1のオールショート、スマッシュなしのフリー

・ゲーム

・ダッシュ

・股関節周り、体幹のトレーニング


大和高校は6面使えるので、フルコートのパターン練習が多く行えました(^^)


参加者募集中です!!


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